Angebote

Raucherentwöhnungsseminar

Die "guten Vorsätze" fürs neue Jahr sind Teil unserer Silvestertradition. Viele Menschen reflektieren ihr bisheriges und zukünftiges Leben vor allem "zwischen den Tagen" oder zum Jahreswechsel und stellen bestimmte Gewohnheiten in Frage. Bei dem ein oder anderen reift die Erkenntnis, dass man sich nicht mehr länger der Nikotinsucht ohne Widerstand hingeben möchte. Mit diesem Kurs möchten wir Sie dabei unterstützen kurz- und langfristige Gesundheitsveränderungen zu erreichen und das Risiko tabakrauchassoziierter Erkrankungen zu senken.

Kursinhalte

Rauchen und rauchfreies Leben - Abwägen von Vor- und Nachteilen
Die Ambivalenz des Rauchers
Denkfehler und Alternativen
Vorbereitung des Rauchstopps
Stabilisierung der Abstinenz
Erfahrungen mit dem Rauchstopp
Der Weg in ein rauchfreies Leben

Hinweise

Die Teilnahme ist für alle Mitarbeiter*innen der RPTU kostenfrei.

Die RPTU Leitung unterstützt ausdrücklich dieses Angebot, sodass alle Beschäftigten ohne Einschränkungen während der Arbeitszeit und in Absprache mit ihrer leitenden Führungskraft daran teilnehmen können.

Anmeldung und weitere Infos erhalten Sie über das BGM-Team

NichtraucherCoaching

Endlich Schluss mit den Zigaretten! Das TK-NichtraucherCoaching hilft beim Aufhören. Machen Sie mit...

Wir zeigen Ihnen wie es geht: Video abspielen

Hier gelangen Sie zum NichtraucherCoaching. Bitte benutzen Sie dazu Ihren RHRK-Account.

Impulsvorträge von Prof. Dr. med. Mang

Professor Mang erläutert in seinen Vorträgen verschiedenste Krankheitsbilder, deren Zusammenhänge, sowie präventive Maßnahmen und widmet sich aktuellen Gesundheitsfragen.

Die Aufzeichnungen zur Vortragsreihe finden sie im Video-Portal

Beispiele der vergangenen Themen sind:

- Corona und kein Ende?

- Fett und Fett sind zweierlei! Wie wir unsere Gefäße schädigen! Können wir sie auch schützen?

- Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente... Woran mangelt es in Deutschland?

- Wasser! Unser wichtigstes Medikament! Warum es „Bad Kaiserslautern“ heißen müsste!

Hinweis: Die RPTU Leitung unterstützt ausdrücklich dieses Angebot, sodass alle Beschäftigten ohne Einschränkung während der Arbeitszeit und in Absprache mit der/dem Vorgesetzten daran teilnehmen können.

PausenExpress

Was?

Mobilisation, Kräftigung und Entspannung kostenfrei innerhalb der Arbeitszeit

Wo?

Direkt an Ihrem Arbeitsplatz

Wann?

Mo-Do zwischen 10:00 und 12:00 Uhr sowie 13:00 und 15:00 Uhr

Wie lange?

Ein bis zwei Einheiten pro Woche à 15 Minuten

Präventionskurse nach §20 SGB V

Mit den Kursen des Unisports zur Primärprävention können Sie dem Bewegungsmangel in Ihrem Alltag entgegentreten und etwas für Ihre Gesundheit tun. Das tolle daran, die Krankenkasse übernimmt 80% der Kosten, teilweise sogar die gesamten Kursgebühren für Sie.